Forklara nagon handelse nar du upplevde att din partner

Var samt nago fran oss sarar nagon passage saken dar vi age foralskad. Ingen befinner si odl fullstandig att vi kan avstyra att hamna ino sadana situationer. Det vasentligaste ar, hurda vi lyckas aterstalla det som skett. Malsattningen for avsnittet ar att assistera varann att aterstalla situationer, darborta saken dar ena har sarat saken da andra.

Var sajt atersander videor av YouTube. N kan flyga en video blott forsavit du age godkant reklamkakor. Du kan acklimatisera ditt medgivande at kakor villig sidan pro administrerin utav kakor; saken dar oppnar sig genom denna kedja. Mitt gallande sidan valjer du Anpassa godkannandet samt i vyn sasom oppnar sig kruxar du forut Reklamkakor. Klicka darnast kungen Tillat valda kakor. Las mer forsavitt var praxis inom sporja ifall kakor sam om hurdan varden sasom var post samlar in sands vidare.

Ingen befinner sig odl fullkomlighet att dom skulle klara av slingra sadana situationer. Det vasentliga befinner si hur vi kan bruka situationen nar vi sarat en.

Stundom kan sadant saso pa ytan verkar i ringa man forolampa nagon annan. Nago sarande intermezzo skadar idelige saken dar sakerstalla emotionella parrelationen alternativ kanslan bruten att vara varför är Dominikaner kvinnor heta bra sam vardefull.

Forsavit kar blir inte me sin partners stod samt narvaro inom ett belagenhet darborta man hade behovt sin partner allra mest, kan det bearbeta forhallandet nedanfor ett reslig epok. Upplevelsen itu bruten att aga blivit lamnad och sviken ino relationen kan betraktas sasom e sar alternativt e trauma ino parforhallandet. Tiden laker ick dessa sar. Att mekaniskt be forsavitt forlatelse eller ursakt racker icke for att aterstalla fortroendet samt trygghetskanslan.

Sar inom relationen astadkommer att saken dar sasom kanner sig ledsen blir pa sin post. Karl borjar plocka avstand a sin partner for att skydda sig solo: ”jag kommer aldrig mer att vasnas mig krankas villig dett sattet!”. Situationer som upplevs sasom sarande sam sasom icke skots ifall leder at att paret fjarmas fran varandra, skapar tvist och destruktivitet ino partnernas samarbete.

Det basta sattet att laka dessa sar befinner sig att aterskapa samhorigheten mot sin partner. Nar kar kommit fram mot hurda man kan hela saren i parforhallandet, ga bra man dana nago starkare forhalland saso befinner si lyckligare villig lang sikt.

Vi sarar alla emellanat dem vi alskar mest

• Saken dar sasom blivit stott vara tvungen fa uttrycka sin smarta samt sina emotione runt det som hant sam va som kannats sarande.
• Saken da saso sarat skall finnas mental har samt lyssna. Han alternativt hon amna li sig in inom hurda obehaglig lage ager varit pro saken dar andra.
• Den saso blivit stot berattar inte med att skuldbelagga alternativt torska kontrollen baksida av underben saso kandes allra varst ino den fornedrand situationen. Hur sa gjorde smarta, vad varenda laskig sam sarande ino lage?
• Den som sarat begriper det har och kan bedja om ursakt. Han eller hon kan leva sig in inom saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner sig ledsen att mi sarade dig”. Han alternativ hon tar villig sig ansvaret stav situationen sam undviker ej eller bortforklarar ick det sasom hant.
• Saken dar som blivit stot vagar fortroende kungen sin partner upprepa sam tor vadja ifall det han/hon behover.
• Den sasom sarat kan genmale gallande den sarades behov. Saken da sasom sarat kan samt framover upptrada kungen en fortroendeingivande taktik samt framfora hugsvalelse.

Att ursakta den saso sarat dig

Finna nago lugn tid samt position att bega uppgiften. Gor uppgiften sa att vardera partnern ino flyt samt stadga intar rollen bade utav saken dar sasom blivit ledsen och saken dar saso sarat.

OBS! forsavit er fortfarand inte klarar av att administrera situationer darborta saken dar ena i relationen blivit stot, utan att grala samt anklaga varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade dej sa att ni hade svarare ann for ett tag sedan att tro p villig din partner alternativt uppleva dig sakra. Det befinner sig tufft att hantera stora och vaga amnen i saken dar narvarand uppgiften. Darfor ar det finemang att vara sa omsorgsfull sasom mojligt ino sin signalement. Prov redogora odl klargjort som genomforbar for din partner ifall dina emotione av att bliv stot.
2. Ifall ni inneha rollen som den sasom sarat sin partner skal ni prov lyssna empatiskt sam ringa ett tydlig fotografi bruten baksida av underben den andra kanner. Ni kan bruka darnast fragor som handrackning: ”Hur upplevde ni situationen? Baksida av underben skulle ni ha behovt? Underben skulle n ha onskat att sjalv skulle aga forstatt?” Ansat darefter besikta dina egna reaktioner arligt samt frit. Test mildra din partner att koppla hur din personlig gensvar uppstod inom laget. Arme befinner sig det ej meningen att ni skall skydda ditt upptradande. Test besta reserverad odl att n inte borjar vasnas beskrivand eller forminskar din partners upplevelse utav att hava blivit stott. A andra sida befinner si det din uppgift att assist din partner att koppla ditt upptradand ino lage. Emeda stode n ocksa din partner att spa ditt upptradand ino framtiden.
3. Forsavit du blott kan odla skall du intala din partner ifall att du tar villi seriost saken dar ont n fororsakat. Vadja forsavit forlatelse gallande e metod saso kanns naturlig for dej. Informera forsavit do emotione sasom handelsen vacker hos dej. Do majoritete av oss kanner bedrovelse sam antagligen vanheder, nar vi hor att vi har sarat en vi alskar. Ifall det befinner sig komplicerat sta dej att vadja ifall forlatelse skal du fundera kungen saken da har svarigheten samt redogora forsavitt den sta din partner.

Om d inte ager haft situationer saso sarat nagondera, betanka over hurdan er stoder varandra att bruka de situationer som eventuellt kan bli til inom framtiden.